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一本讓生命徹底質變的書。
...

歐普拉說,這本書簡直令她愛不釋手,已買書送給她認識的每一個人。
張德芬說,這本書她很喜歡,看了兩次還想再看。


★美國熱銷超過100萬冊,心靈界經典作品!
★《臣服實驗》作者代表作,《紐約時報》、亞馬遜書店長銷10年,歐普拉睡前的精神資糧!
★張德芬(身心靈作家)、許瑞云(《哈佛醫師心能量》作者)、黃淑文(《人生難免會有傷》作者)、李欣頻(身心靈作家)、周介偉(光中心主持人)、陳德中(《正念減壓的訓練》作者) 一致推薦!

如果你在尋找更深刻、更豐富、更充實的人生;
如果你想探索生命真相,改變你與自己、與周遭世界的關係;
如果你想活出無拘無束的自己,不被他人情緒勒索,不被社會價值綁架,
這絕對是一本你不容錯過的書。

作者麥克‧辛格在攻讀博士班時,無意間走上了靈性追尋之路。他計畫隱居林間潛心修行,過程中漸次了悟許多學校教育從沒提過的生命真相。憑著自身的領悟,他展開長達40年的臣服實驗,意外讓自己從一名隱居者一路成為上市公司的執行長。
本書所提的觀點與方法,是他生命質變的重要關鍵,出版至今10餘年,在世界各地已影響千千萬萬名讀者開啟了生命的無限可能。

 

作者簡介:

麥克.辛格(Michael A. Singer)

1971年取得佛羅里達大學經濟學碩士學位,繼續攻讀博士,期間有過一次深刻的內在覺醒,之後就閉關,專注於靈修。1975年創立「宇宙聖堂」,這是一家歷史悠久的瑜伽與靈修中心,任何宗教或信仰派別的人都可以來此體驗內在平靜。長期以來,辛格在商業界、藝術界、教育界、健康產業與環保等方面貢獻卓著,近幾年則定期受邀回母校佛羅里達大學的「正念日」(Mindfulness Day)演講。其著作內容整合東西哲學,且皆為《紐約時報》與亞馬遜書店暢銷書。著有《覺醒的你》《臣服實驗》等書。
 

譯者簡介:

賴隆彥

海洋大學造船系畢業,中華佛學研究所研究。曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光出版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。譯作有:《覺醒的你》《不思量的藝術》《禪悅在當下》《無常》《正念之道》《一心走路》等。
 

 
 
各界推薦
名人推薦:★各界盛讚推薦!

「一拿起這本書、進入第一章,我就愛不釋手,已經不知道跟多少人分享過了。作者麥克‧辛格可以幫助你找到更大的內在平靜。我要告訴任何一個正在尋找更深刻、更豐富、更充實人生的人,這本書是份禮物。我已經把它送給每個我認識的人了。」

——歐普拉(脫口秀天后)

「東方與西方原本各自發展,麥克‧辛格卻以出色的文筆為這兩大傳統搭起溝通的橋梁,教導人們如何在靈性探索乃至日常瑣事的生活中達到圓滿。佛洛伊德曾說,生命是由愛與工作構成。在這本精采的書中,辛格以雄辯滔滔、機智且令人信服的推理,指出...
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章節試閱
1 誰在你腦袋裡說話?

「糟了!我想不起她的名字。她叫什麼?該死,她走過來了。她叫……莎莉……蘇?她昨天才告訴我,怎麼會忘了呢?這下糗大了。」

你有沒有注意到,你腦袋裡的對話從來不曾停止,一直在進行著?你想過它為什麼講個不停嗎?講的內容和時機又是如何決定的呢?有多少成真?又有多少是要緊的?如果你現在聽見:「我不知道你在說什麼,腦袋裡根本沒有任何聲音!」──這正是這裡所說的那個在腦中說話的聲音。

如果你夠機伶,會花點時間退後一步,檢視這個聲音,進一步認識它。問題在於距離太近,很難保持客觀,你必須往後...
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推薦序
〈推薦序〉

一本認識靈性與能量的入門書

(黃淑文/心靈繪畫師、YAI國際靜心引導師、《人生難免會有傷》作者)

看完這本書,有一種當頭棒喝、茅塞頓開的感動。原來,我們都被自己騙了。

那些我們心痛到不能呼吸的,難堪到無法抬頭的,恐懼到坐立難安的種種痛苦,其實是大腦投射出來的幻象。

經歷種種痛苦難堪恐懼的你,不是真正的你。所謂的你,不是你所經歷的事件和情緒。真正的你,是觀看自己經歷各種喜怒哀樂、目睹所有一切的人。(就像現在,有一個你,正在看著自己看這一篇文章,那個觀看者,才是真正的你。)

或許你會問,如果...
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作者序
〈前言〉

「找自己」的旅程

尤其要緊的,你必須對自己忠實;正像有了白晝才有黑夜一樣,對自己忠實,才不會對別人欺詐。

——莎士比亞

這是莎士比亞的經典名句,是《哈姆雷特》第一幕中,波洛涅斯對其子雷歐提斯說的話,聽來淺白易懂。意思是要對別人保持誠實,必須先忠於自己。但若雷歐提斯完全對自己誠實,會發現父親說的話有如捕風捉影。究竟我們應該忠於哪個「自己」?是心情不好時出現的那個自己,或是犯錯時感到卑微的那個自己?是沮喪苦惱時怨天尤人的那個自己,還是生命光鮮亮麗時的那個自己?

從這些問題可見,「自我」的概...
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目錄
〈推薦序〉一本認識靈性與能量的入門書/黃淑文
〈前言〉「找自己」的旅程

■第1部 覺醒的關鍵
1.誰在你腦袋裡說話?
2.擺脫內在的室友
3.通往自由的關鍵提問
4.你不是你以為的那個人

■第2部 體驗能量的存在
5.打破封閉自己的習慣
6.敞開心,讓生命事件通過
7.保護自己,永遠無法自由

■第3部 讓自己自由
8.放下,才能終結負面循環
9.除去心中的刺
10.你有能力讓自己自由
11.別把生命耗費在逃避痛苦上

■第4部 跨越心牆
12.拆除思想築成的牆
13.超越你為自己打造的牢籠
14.愈想安穩,愈容易陷入恐慌

■第5部 活出生命
15.你想要真正的快樂嗎?
16.不抗拒生命之流
17.直視死亡,才能時刻活出生命
18 活在最佳平衡點上
19 神的慈愛之眼
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